자기 탐색 심리치료

핵심 개념
아동·청소년·성인이 가진 정서·심리·발달 문제를 놀이를 통해 표현하고 치유하는 치료

대상과 방법
주로 아동, 필요에 따라 청소년·성인도 적용
놀이 속 감정·욕구 표현 → 치료자와의 관계 속에서 문제 탐색

효과
정서 안정, 자기표현 능력 향상, 건강한 발달 촉진

핵심 개념
모래와 작은 상징물(피규어·돌·나무 등)을 활용하여, 내담자가 무의식적 감정과 경험을 안전하게 표현할 수 있도록 돕는 치료

대상과 방법
아동·청소년·성인 모두 가능
모래상자 안에서 이야기를 만들고 장면을 구성하면서 내면을 드러냄
치료자는 상징과 패턴을 해석하고 내담자가 스스로 통찰하도록 안내

효과
언어로 표현하기 어려운 감정 해소, 심리적 안정, 창조적 자기 이해 및 치유 경험

핵심 개념
보드게임·협동게임의 규칙 안에서 사회성·자기조절력·문제 해결력을 기르는 치료

대상과 방법
주로 아동과 청소년, 필요 시 가족 단위
게임 속 규칙과 상호작용을 통해 감정 조절·소통·협력 훈련
치료자는 놀이 과정을 관찰하고 피드백 제공

효과
충동 조절, 또래관계 개선, 자기 주도적 문제 해결 능력 향상, 긍정적 자아 경험 강화

핵심 개념
그림, 색채, 조형 활동 등 미술적 표현을 통해 내면의 감정과 생각을 탐색하고 치유하며, 언어로 다 표현하기 어려운 심리적 경험을 안전하게 드러낼 수 있는 치료

대상과 방법
아동·청소년·성인 모두 적용 가능
다양한 미술 매체(그림, 찰흙, 콜라주 등)를 사용해 자유롭게 표현
치료자는 작품 속 상징과 과정에 주목하며 내담자가 스스로를 이해하고 변화하도록 안내

효과
불안·우울 완화, 정서적 긴장 해소
자기표현 능력과 창의성 증진
자존감 향상, 심리적 회복과 자기 이해의 확장